fredag 1. juli 2011

Smoothie med sommerlig smak av nektarin, banan og mango


Her glimrer sola foreløbig med sitt fravær og vitaminer må inntas på andre måter.
Vi måtte en kjapp tur innom butikken etter barnehagen idag. Lillebror såg sitt snitt og fylte vogna med ulike frukter, yoghurter og juicer.
Han hadde planen klar for ettermiddagen!!
 Her skulle det eksperimenteres med nye smoothie varianter.
Storesøster og noen kusiner laget karakterkort og denne fikk karakteren A+

Smoothie med sommerlig smak av nektarin, banan og mango

Du trenger;
1,5 dl jordbæryoghurt
1,5 dl appelsinjuice
1/2 mango
2 nektariner
1 banan
6 isbiter

Slik gjør du;
Ha alt i blenderen og la blenderen gå til alt har blandet seg godt.
 
Fornøyd!
 

5 kommentarer:

  1. Denne hørtes kjempegod ut, Ingvild! Nesten så jeg må dra på butikken med en gang :)

    SvarSlett
  2. Smoothie er en fantastisk måte å få i seg frukt og grønt på. Jeg pleier å ha litt havregryn i frokostsmoothien, så bli den litt sunn og litt mer mettende. Skal prøve denne til frokost i morgen :)
    Foreslår forøvrig kombinasjonen peanøtter og banan, som er en av mine favoritter når jeg ikke har så mye frukt liggende.

    SvarSlett
  3. Cecilie; den falt hvertfall i smak her hjemme:)

    Ingrid; Peanøtter og banan er jo godt så hvorfor ikke i en smoothie, takk for tips:) Havregryneller linfrø pleier jeg bruke i for litt ekstra næring:)

    Klem Ingvild

    SvarSlett
  4. Sikkert godt. Men for en som ikke tåler banan eller melkeprodukter blir dette farligt.
    Du har ikke noen smoothies uten disse tingene?
    Ha ellers ei flott helg.
    Synnöve.

    SvarSlett
  5. Synnøve; kutt ut yoghurt og banan og bruk evt. melis el. sukker til søtning om det trengs:) Ikke alltid man trenger ekstra søtning. Du kan også bruke annen juice. Det er egentlig bare fantasien som setter grenser! Lykke til med smoothie laging:)

    Klem Ingvild

    SvarSlett

Så koselig at du vil legge igjen en kommentar til meg :) Klem Ingvild