Granola sier du, hva er det?
Det er rett og slett Müsli som er stekt i ovnen.
Her tar du utgangspunkt i det du har i huset av frø, nøtter, tørket frukt og korn, tilsetter noe væske og setter det på forholdsvis svak varme i ovnen.
Etter en stund har du deilig frokostblanding, snacks og dessert -alt i ett !
Jeg tar alltid utgangspunkt i 250 gr. havregryn og tilsetter ellers 250 gr korn og nøtter av det jeg har og vet at ungene liker.
Her går det ned på høykant.
Granola
Dagens granola bestod av følgende
Det tørre:
250 gr havregryn
50 gr solsikkekjerner
100 gr mandler (grovhakk)
50 gr linfrø
30 gr kruskakli
20 gr sesamfrø
25 gr brunt sukker
1/2 ts salt
100 gr rosiner -tilsettes etter steking
Det våte:
1 dl eplejuice
3 ss honning (jeg brukte flytende akasiehonning)
2 ss rapsolje
Slik gjør du:
Sett ovnen på 140 gr, vanlig under- og overvarme.
Grovhakk mandlene, bland alle de tørre ingrediensene i en bolle.
Bland de våte ingrediensene, varm den litt opp om de ikke blander seg.
Bland så inn det våte i det tørre og rør det godt sammen, hell det over i en papirkledd langpanne.
Sett i ovnen i ca 45 min. rør litt i det innimellom.
Bland i rosiner og la det avkjøle i langpannen.
Når det er kaldt har du det over i en luftett beholder.
Server med frisk frukt, youghurt eller melk til.